企业服务
提供攀岩、徒步、皮划艇等户外运动体验。
提供专业康复训练，帮助运动损伤及术后恢复。
根据个体需求定制健身、康复或专项训练计划。
增强山地骑行技巧，提高耐力和操控能力。
蛋白质有助于肌肉修复和生长，建议适量补充。
一般建议48小时恢复，以防止肌肉过度疲劳。
运动有助于塑造健康体魄，提高自信和心理健康。
可以做伸展操、站立办公或利用休息时间进行简单运动。